cognitieve faalangst 'Ik kan het wel, maar het lukt niet '

Meestal geeft de school het signaal. Er zijn symptomen merkbaar zoals:

• onder niveau presteren
• te veel en te lang huiswerk maken
• niet tot werken kunnen komen
• geen vragen durven stellen
• buikpijn/hoofdpijn

Dan wordt er een test afgenomen die faalangst kan vast stellen.

Vaak wordt er op school een faalangsttraining gegeven. In deze cursus leren de leerlingen hoe ze anders over schoolwerk kunnen denken, er positiever naar kunnen kijken.

In geval jongeren geen goede contacten kunnen maken, kan sociale faalangst daaraan ten grondslag liggen.  

Mijn ervaring is, dat de oorzaken voor faalangst bij jongeren heel divers kunnen zijn. In de puberteit verandert er veel, vooral op emotioneel en lichamelijk gebied. De volwassenheid komt dichterbij, ze worden steeds meer met zichzelf, hun kwaliteiten en tekortkomingen geconfronteerd.

Daarom heb ik ervoor gekozen om individueel te werken. Dat geeft me de mogelijkheid meer inzicht te krijgen in de oorzaken van de faalangst en wanneer het zich voordoet. Pas als ik daar zicht op heb, kan er aan het probleem gewerkt worden.

Sociale faalangst: hoe wil ik zijn?

Dat is de vraag voor veel jongeren. Vooral als je het gevoel hebt, niet geaccepteerd te worden in een groep, komt die vraag steeds terug.
 
Dat kan leiden tot terugtrekgedrag of juist de clown uithangen. In ieder geval je niet ontspannen kunnen gedragen.

Onder beide vormen van gedrag gaat meestal grote onzekerheid schuil. Hulp en begeleiding kan uitkomst bieden.

In het Atelier werk ik al lange tijd met jongeren die last hebben van pestgedrag. Gepest worden of een pestkop zijn. In de jongerenwereld valt het niet mee om erbij te horen. Jongeren bekritiseren elkaar op uiterlijk, kleding, interesses of gedrag. Maar ieder mens wil graag ergens bij horen. Bij anderen waarmee je kunt praten, lachen en soms huilen.

We gaan eerst samen op onderzoek uit. We kijken naar ervaringen en de daarbij behorende gevoelens.

Wat zijn je sterke kanten en hoe zouden die ingezet kunnen worden om de situatie te verbeteren.

Daarna gaan we aan de slag om gedachten en gedrag te veranderen. We zijn vooral actief bezig. Dat betekent dat we niet alleen de situaties die je hebt meegemaakt bespreken, maar dat we ook ander gedrag gaan oefenen. We zoeken vooral naar manieren van contact maken die bij je persoonlijkheid passen.

Ik werk individueel, omdat de onderliggende oorzaken zeer individueel zijn. Als de jongere zich beter en sterker voelt verwijs ik door naar een groep.