Gestalt-art therapie voor volwassenen is gericht op

• het leren kennen van je behoeften, wensen en verlangens
• leren zien en ervaren welke invloed deze hebben op je dagelijks leven, op je gedrag en gevoel
• leren wat je achterwege laat en wat je teveel aandacht geeft
• leren op welke momenten en met wie je wel of niet in contact bent
• leren je gedachten, gevoelens en ervaringen te verbeelden door schrijven, tekenen of schilderen.

Je voelt je al een tijd niet lekker. Het kan zijn dat je last hebt van angsten, stress of ander emoties, het gevoel te kort te schieten, met andere woorden: je leeft en functioneert niet zoals je zou willen. Om aan jezelf te gaan werken is het contact tussen cliënt en therapeut van essentieel belang. Daarom is het goed eerst een kennismakingsgesprek te hebben om na te voelen of je hier aan je problemen wilt werken.

Samen gaan we je 'probleem' in kaart brengen: hoe groot is je probleem, hoe verhoudt zich dat binnen je hele functioneren als mens/medemens.

Samen zoeken we naar de vraag die daarbij hoort (hoe kan ik leren beter.....).

Van daaruit formuleren we het doel als je klaar bent: hoe je je dan voelt, wat je dan anders doet.

Veranderen betekent bijleren. Alles wat je hebt geleerd of aangeleerd is van jou. Dat heb je gedaan omdat dat nodig was. Je hoeft niets af te leren. Dat klinkt alsof je jezelf op de vingers tikt. Beter is om iets bij te leren, iets wat je nooit hebt gedaan of dat je bent kwijtgeraakt.

We werken niet uitsluitend probleem gericht. Ook zoeken we naar je krachten en je kwaliteiten, je gezonde deel. Vaak ben je die uit het oog verloren. Het terugvinden van je kracht is ook werken aan je probleem.