Gestalt art therapie, wat is dat?

De Gestalt-art therapie heeft tot doel je verloren en sluimerende vermogens (weer) tot bewustzijn te brengen. Het woordje art betekent vorm, je therapeutisch proces uitdrukken in beelden of woorden.

Levensproblemen ontstaan door allerlei zaken die niet af zijn, die zich in ons leven hebben opgestapeld. Daardoor lijkt het leven van dit moment gefixeerd te raken. Je voelt je vastgelopen in een tredmolen van gedachten en gevoelens.

     voor volwassenen               voor kinderen                        voor jongeren

Gestalt-art therapie gaat uit van de verantwoordelijkheid van ieder mens, zichzelf en zijn leven vorm te geven. De bekwaamheid om te leven, van je levensproblemen te leren, te voelen dat je bestaat, stimuleren je gevoel van eigenwaarde. Nieuw gedrag experimenteren en je omgeving met andere ogen bekijken kunnen heel spannend en uitdagend zijn. Je weer een heel mens voelen, door te genieten, lachen, huilen en stil te zijn.

Blijven hangen in je problemen, ze ontkennen, ondermijnen je gevoel van eigenwaarde.

In de gestalt-art therapie wordt altijd uitgegaan van het hier en nu. Wat voel ik, wat denk ik, en wat ervaar ik nu. Hier steeds weer bij stil te staan vergroot je bewustzijn over wat zich afspeelt binnen jezelf en tussen jou en je omgeving.

Meer informatie over gestalttherapie kun je vinden op de website van de beroepsvereniging van gestalttherapeuten www.NBGT.nl.